Здоровые семейные традиции

2020-10-18

Введите новое «семейное» правило: в свободное время не лежать на диване или сидеть за компьютером, а гулять на природе, кататься на велосипеде, проводить досуг активно.

Выезжать к морю или хотя бы прогуляться в парке, поплавать в бассейне и открытых водоемах, использовать любую возможность для активного отдыха.

Благодарностью вам станет крепкое здоровье — ваше и ваших детей.


Сауна или баня

Как говорится в здоровом теле здоровый дух.

Баня выгонит из вашего организма не только болезни, усталость, лишний вес, но и любое уныние.

Можно сходить в сауну самому, с любимым человеком или целой компанией, главное, чтобы вам было комфортно.

Никогда не употребляйте в сауне или после нее спиртных напитков, алкоголь притупляет чувства, нарушает терморегуляцию и создает повышенную нагрузку на сердце.

Популярные статьи

2021-02-14

Курица-гриль с весенними овощами соответствует нашему плану здорового питания

Курица-гриль с весенними овощами соответствует нашему плану здорового питания

Это может показаться немного странным, но мы недавно заказали ужин в сказочном ресторане Beach House в Траморе. Если вы думаете, что это все равно, что привозит...

2021-05-14

Как создать кампанию в Viber

Как создать кампанию в Viber

Viber - это простой и быстрый мессенджер, который можно использовать для эффективного общения с клиентами. Сообщение Viber имеет удобный формат, позволяющий использовать большие объемы текста, изображений и активных ссылок.

2021-03-23

Битва Хосе Андреса за отсутствие продовольственной безопасности достигла Белого дома

Битва Хосе Андреса за отсутствие продовольственной безопасности достигла Белого дома

Хосе Андрес - шеф-повар, ресторатор и активист - долгое время был голосом тех, кто не знает, где поесть в следующий раз. В зонах стихийных бедствий и во...

2020-09-10

Споры бактерий служат для чего

Споры бактерий служат для чего

Современные научные знания о том, что споры у бактерий служат для лучшей сохранности этих микроорганизмов

2021-03-20

Всемирный день здоровья полости рта: важность качественной стоматологической помощи после пандемии Covid-19

Всемирный день здоровья полости рта: важность качественной стоматологической помощи после пандемии Covid-19

Хорошее здоровье полости рта может служить барьером против различных заболеваний, включая Covid-19

2020-12-11

Современная камасутра

Современная камасутра

Секс и сексуальность занимают одно из первых мест в жизни каждого человека.

2021-04-20

Детский день рождения онлайн

Детский день рождения онлайн

Сделайте день рождения вашего ребенка особенным, даже находясь дома, с помощью виртуальных вечеринок, предлагаемых ведущими исполнителями и организаторами детских дней рождения.

2021-03-27

Как сохранить розничный магазин, выйдя в Интернет

Как сохранить розничный магазин, выйдя в Интернет

Мировой рынок розничной торговли в настоящее время переживает беспрецедентный кризис, когда международные цепочки поставок разрушены, а многие рабочие балансируют на грани безработицы. Хотя модель...